2017年7月31日，《我们来了》第三季官方微博发了一张嘉宾名单海报。海峡网那篇写，海报主题叫”闪烁蝶翅”，6位女明星踏光而来，如拥有蝶翅的仙女一样。关之琳、蒋欣、宋茜都加入了这一季的阵容。

这一季是6位女星加4位90后女性精英的组合。电视猫那篇列出的固定嘉宾是关之琳、蒋欣、陈妍希、唐艺昕、宋茜、沈梦辰，外加爱华、颜思诗、许吉如、李晓林四位女性精英，队长是汪涵，还有吴秀波。

最大的看点是关之琳。谈资那篇写，这是息影十年后她再出来录节目。她在《黄飞鸿》里演过温婉动人的十三姨，在《笑傲江湖》里演过多情侠义的任盈盈。新浪那篇写，第三季里她时隔二十四年经典重现”最美十三姨”，却因为国语难倒了。芒果TV那篇则写，关之琳成了语言”黑洞”，直接把蒋欣也带偏了。

吴秀波作为另一名队长，跟汪涵一起控场。海峡网那篇写，第三季官方海报发布的当天，节目组就公布了6位女星加上4位90后女性精英的完整阵容，海报里那些女明星”踏光而来”，蝶翅的元素把仙气感做足了。

4位90后女性精英是这一季区别于前两季的地方。爱华、颜思诗、许吉如、李晓林，她们不是明星，是职场里的女性精英，被放进这档明星真人秀里，跟关之琳、蒋欣她们同场录节目。这类非明星嘉宾的加入，把”女性”和”精英”两个词都坐实了。

回顾这一季，能记起来的都是具体画面——关之琳说不好国语时的窘态，蒋欣背着镜头剥橘子，宋茜在佛山舞狮，唐艺昕双手捉鸡、扮男装唱凤凰传奇。这些细节凑在一起，构成观众对2017年这一季最直观的印象。节目组后来还在会员定制版里放了不少正片之外的素材，把嘉宾们私下相处的部分补全。

这一季后来还去过东山岛，电视猫显示第11期的主题是”相聚东山岛上”。从柔道馆到佛山到永州再到东山岛，录制点一路换，嘉宾们在不同场景里体验不同的生活，真人秀的”真人”部分，靠的就是这些跨城市的实景。

蒋欣在节目里的表现同样被反复提起。谈资那篇写她实在是太能吃了——嘉宾拿橘子上来介绍婚嫁习俗，蒋欣偷偷从嘉宾手里拿走一个，准备剥了发现镜头拍着，转身背着镜头继续剥，剥好还不忘夸橘子好吃。

节目从国家柔道训练馆一路录到各地。国际在线那篇写，结束了柔道训练馆的生活体验后，嘉宾们来到广东佛山感受岭南传统文化。网易那篇写，到了湖南永州，嘉宾们参与体验了当地特色节日洗泥节，还到濂溪书院上了传统文化课。

几个女星的艺能感在这一季里都有体现。网易那篇写，唐艺昕扮男装爆唱凤凰传奇的经典曲目；国际在线那篇写，唐艺昕与宋茜隔空”尬演”，为游戏任务让偶像包袱”离家出走”。新浪那篇写，蒋欣反串大秀演技，陈妍希在佛山成常胜将军，宋茜变身最强舞狮者，唐艺昕一人分饰”牙擦苏”和另一个角色。

芒果TV的会员定制版里还有不少细节——汪涵秀厨艺疯狂圈粉，唐艺昕解锁双手捉鸡的技能点。电视猫那篇显示，这一季还去到了福建东山岛，第11期就叫”我们来了相聚东山岛上”。

这一季的录制横跨柔道馆、佛山、永州、东山岛，节目把真人秀的体验场景铺得很开。关之琳的国语、蒋欣的能吃、宋茜的舞狮、唐艺昕的男装扮相，都是观众记住这季的具体画面。