有人如此评价：“马思纯与《花儿与少年・同心季》（后称《花少 7》），是青春疼痛女主遇到了自己的救赎文。” 回顾马思纯过往，她似乎总与 “青春疼痛” 紧密相连。家庭环境与年少时的校园霸凌经历，让她养成了敏感、自卑且带有讨好型人格的性格，这些特质也深深烙印在她的演艺生涯与生活中，她在影视剧中塑造的诸多经典角色，也多带着这样的 “疼痛” 底色，因此被大众称为 “青春疼痛文学女主”。
她依旧敏感细腻，在《花少 7》中，她依然是哭得最多的那个人，可这泪水已不再因悲伤而起。在节目里，她会因为旅途中的一次暖心互动而落泪，会为了大自然的壮美景观而哽咽，这些泪水是她内心丰富情感的自然流露，饱含着对生活的热爱与感动。她依旧在吃治疗情绪的药，但剂量已经减少。这一细微变化，却折射出她内心世界的巨大转变，她正逐步走出过去情绪阴霾的笼罩。
仔细端详，会发现马思纯长相没变，五官依旧精致，但整个人仿佛调高了 “亮度”。曾经，她在生活与事业的重压下，显得焦虑、游离，总试图去讨好外界的目光。而如今，在《花少 7》里，她展现出一种落地了的松弛感。在准备行李时，她仅用 15 分钟便高效搞定，动作麻利，还能和其他嘉宾开着玩笑，接梗自如；在旅程中，她会偷偷为队友准备小礼物，用自己的方式表达着对他人的关心，整个人状态轻松愉悦。
这一转变，或许与她生活中的经历息息相关。此前，马思纯的感情生活饱受争议，与张曼乐（本名张哲轩）的恋情从一开始就不被大众看好，男方的种种负面新闻不断，这段感情给马思纯带来了诸多困扰，甚至让她的情绪问题愈发严重，身体也因长期受情绪影响及药物副作用而发胖。然而，2025 年以来，一系列迹象表明她或许已经走出这段消耗型关系。例如，被传 2025 年 6 月两人同框吃饭的视频，后被证实是旧料；张曼乐在 livehouse 被打，马思纯全程零回应，与以往她对男方事情的态度截然不同；她独自在家人陪同下去日本散心，社交平台上闺蜜团也集体取关男方。
在《花少 7》的旅程中，马思纯还分享了自己抗抑郁药减量的消息，并笑言等完全停药会第一个告诉花少团成员。她的笑容愈发真诚、随性，不再是曾经那种带着些许僵硬的模样。同时，她在节目中积极参与各项活动，无论是深入马达加斯加原始雨林探访珍稀狐猴，还是在塔那那利佛感受城市的文化脉搏，都全身心投入，展现出了前所未有的活力。
从曾经在感情与情绪泥沼中挣扎的青春疼痛女主，到如今在《花儿与少年・同心季》里绽放自信光芒、享受生活的马思纯，她用行动书写着属于自己的救赎篇章，也让大众看到了她坚韧不拔、努力走出阴霾、拥抱新生活的一面 。
